HTML

Kerékpár edzés - Spinning

2013.08.11. 23:21 IronIvan

Ma kerékpár edzés volt a soros és mivel még nincs bringám, ezért spinning lett belőle:

50 perc spinning     10 perc nyújtás

330m levezető úszás (gyors, mell)

 

Az iskolai csapattal elindultunk egy városi kidobós versenyen. Meglepő módon simán megnyertük, úgyhogy kvalifikáltuk magunkat egy úgynevezett területi versenyre. Minden megyéből továbbjutott pár iskola erre a megmérettetésre. Még meglepőbb volt, hogy ezt is simán megnyertük. Én irányítóként roppantul élveztem ezt a játékot. Sok múlott rajtam és bírtam a terhelést és a nyomást is. Mindez a jövőre nézve azért is volt fontos, mert ekkoriban (3-4. osztály) tudatosították bennünk, hogy márpedig mi kézilabdázók leszünk pár év múlva, hiszen a tesitagozatos ált. iskolám a Pick Szeged kézilabdacsapat nevelőiskolája volt! Innentől kezdve a testnevelő tanárom egyre inkább rossz szemmel kezdte nézni, hogy én az úszást preferálom - egyelőre.

Ma megcsináltam életem első spinning edzését biciklizés gyanánt. Jó óra, jó edző, érdekes edzés. Nekem nagyon bejött és tudom, hogy a triatlonisták előszeretettel spinningelnek, mert remek felkészítő edzés lehet. Az edzés után egy kis úszás volt a családdal, magam is pancsoltam 10 hosszt a 33-as medencében levezetés gyanánt. (Lábtempó nélkül, mert az addigra már teljesen bedurrant!:)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://ironivan.blog.hu/api/trackback/id/tr945456860

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása