Ma kerékpáredzés volt a soron, mégpedig a szombati verseny kerékpáros távján:
22,5km kerékpározás gépen, sík terepen kis ellenállással (Idő: 50:17, Pulzus: 130-135, Kcal: 500, Idő féltávnál: 24:43, Rpm: 85-100)
400m futás futópadon (Idő: 2:33)
Ott tartottam, hogy 4. osztályos (10 éves) koromban elkezdtük a kézilabdázást. Az alapokat vettük elsőként, majd passz technikák és labdavezetés. Korán kiderült, hogy elég jó a labdaérzékem és szerettem is nagyon csinálni. Közben kezdett egyre nagyobb nyűg lenni a mindennapos úszóedzés, a faltól falig tartó szakaszolás, a magány a vízben, a hideg, a fázás, a szenvedés és még sorolhatnám.... A kézilabdában ott volt a közösség, az alakuló csapat, a játék öröme, mindenfajta különösebb megterhelés nélkül. És hogy azért az iskolában is fenntartsák a versenyszellemet (és hogy ne csak az úszócsapattal járjak versenyekre), atlétika versenyekre vittek minket. Én főleg a sprint futásokban (60m, 100m) és távolugrásban jeleskedtem. De hogy milyen eredménnyel, arról majd legközelebb:)
Ma az volt az edzésterv, hogy letekerem a szombati triatlonverseny biciklis távját. Ez 22,5 km lesz. Persze, előtte 500m úszás, utána pedig 5km futás. Nos, most nem úsztam előtte.... de így is megszenvedtem. Az első fele jól ment (ugyanúgy, mint pár nappal ezelőtt a futásnál), azután holtpont, majd az utolsó 5km megint jól ment. Minden pont ugyanúgy alakult, mint a futásnál! Az időeredményen is látszik, hogy mennyit lassultam a táv második felére. A bicikli után egyből futni kezdtem. 400m 2:33-as időeredménnyel. Ha friss vagyok, 1:30-at futok 400-on. Szerintem elkeserítő a differencia. És 5km-t kell majd lefutni. A holtpont nagyon megvisel, alig tudok átlendülni rajta. Abba akarod hagyni, folyamatosan kattog az agyad, hogy ugyan miért is csinálod ezt?! Itt blamálja magát az ember, ráadásul a nagy nyilvánosság előtt. És hogy lesz ebből szombaton 3 sportág egyszerre? Kérdések, amiken nem szabad sport közben agyalni. Csak oda kell menni és megcsinálni! Nekem ebben kell fejlődnöm, hogy ne gondoljam túl a dolgokat, csak csináljam meg becsülettel a napi adagokat. A szombati esetben a versenyt.
